ინსტრუმენტი
თხილეულის კარაქის კვებითი კალკულატორი
აირჩიეთ კარაქი და ულუფა — მყისიერად ნახავთ კალორიებს, ცილას, ცხიმს, ნახშირწყლებს და დღიური ნორმის პროცენტს.
შედეგი: არაქისის კარაქი Classic — 36 გ
232 კკალ
| ნუტრიენტი | რაოდენობა | დღიური ნორმის %** |
|---|---|---|
| ენერგია | 232 კკალ | 12% |
| ცხიმები | 18.9 გ | 27% |
| მათ შორის ნაჯერი | 0.68 გ | 3% |
| ნახშირწყლები | 6 გ | 2% |
| მათ შორის შაქარი | 1.5 გ | 2% |
| ბოჭკო | 1.4 გ | 6% |
| ცილები | 9.6 გ | 19% |
| მარილი | 0.11 გ | 2% |
- ულუფა ერთ ქილაში
- 9
- ულუფის ფასი
- 1.54 ₾
* მონაცემები ქილის ეტიკეტიდან, 100 გ-ზე. კოვზის წონა სავარაუდოა.
** საორიენტაციო მიღება (RI) საშუალო ზრდასრულისთვის (8400 kJ / 2000 კკალ), EU 1169/2011. ბოჭკოსთვის — EFSA-ს 25 გ. ეს არ არის სამედიცინო რჩევა.
როგორ მუშაობს კალკულატორი
- ყველა მნიშვნელობა გამოითვლება ქილის ეტიკეტზე მითითებული 100 გ-ის მონაცემებიდან, თქვენს ულუფაზე პროპორციულად.
- სუფრის კოვზი ≈ 15 გ, ჩაის კოვზი ≈ 5 გ. ზუსტი შედეგისთვის აწონეთ სამზარეულოს სასწორზე.
- დღიური ნორმის % ეფუძნება ევროკავშირის სტანდარტულ საორიენტაციო მიღებას — თქვენი პირადი მოთხოვნილება შეიძლება განსხვავდებოდეს.
რამდენი კალორია გჭირდებათ დღეში? კალორიების ნორმის კალკულატორი →