Завтраки
Смузи с бананом и арахисовой пастой
Густой кремовый смузи за пять минут — быстрый завтрак или перекус после тренировки.
- Подготовка
- 5 мин
- Всего
- 5 мин
- Выход
- 2 стакана
Ингредиенты
стакана
Приготовление
- Шаг 1: Нарежьте бананы кружочками.
- Шаг 2: Сложите все ингредиенты в блендер и взбивайте около 1 минуты до полной однородности.
- Шаг 3: Попробуйте и доведите до нужной консистенции: для более густого смузи добавьте лёд, для более жидкого — немного молока.
- Шаг 4: Разлейте по стаканам и сразу подавайте.
